要使用万方查重版进行论文降重，首先需要注册并登录该平台。在登录后，按照系统指引上传需要降重的论文文档，系统会自动进行查重分析。在查重结果出来后，您可以查看重复率以及具体的重复内容。接下来，根据查重结果逐一修改重复部分，确保论文原创性。此外，还应注意避免简单的复制粘贴，可以适当增加自己的思考和观点，提高论文质量。

除了使用万方查重版工具外，进行论文降重还可以采用其他方法。例如，可以通过调整句子结构、更换同义词、增加引用等方式来降低重复率。此外，也可以借助一些在线查重工具进行多次查重，确保论文的原创性。在论文写作过程中，要注意及时记录参考文献和出处，避免遗忘或遗漏。总的来说，论文降重是提高学术水平和保证学术诚信的重要环节，需要认真对待并严格执行。